nie mogę zrobić

[...] z Khabibem Nurmagomedovem Dustin Poirier zdradził, że nauczył się bardzo ważnej lekcji po walce o tytuł wagi lekkiej z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 242. Tamtego błędu nie zamierza popełnić w walce o pas z mistrzem Charlesem Oliveirą na UFC 269. W rozmowie z Michaelem Bispingiem, Poirier wspominał swoją walkę z „Orłem” i dyskutował o tym, [...]

Nie wiem gdzie to zrobić w profilu coś wypelnialem co mam nowy temat zrobić czy jakoś edytować mogę

[...] lepiej przy tendencji do wybijania załatwić exe lub ari do deki obowiązkowo cabaser bo jak prl wybije to libido siądzie i problem z pct będzie choć już w twoim wieku :-) nie robił bym pct tylko się bawił w mostki (takie lepsze htz) Heh dzięki Dopóki dobrze czuję się na bombie nie ma problemu. Powiedz tylko czy nie brać tego nolvadexu w [...]

moge sie spytac czemu obcinasz tluszcze na rzecz wegli? Tez o tym myslalem ostatnio, zeby zrobic pol na pol a nie 70% fat, 30 % wegli, bo bialka wale ile sie da

No właśnie - o intensywność mi chodzi :) niestety od pewnego czasu czułem małe zmęczenie robiąc FBW i ogólnie dziwne uczucie, że mogę dłużej ćwiczyć i częściej, dlatego dorypałem sobie 4 dni w tygodniu z taką a nie inną intensywnością. Długo się zastanawiałem czy nie jechac planem właśnie z tego tematu, etap 5 (tak, czytałem i korzystałem z [...]

Moim zdaniem HIT jest zbyt ciezki zeby dalo sie zrobic mase bez tluszczu przy nim. Ja mialem naprawde mocna diete (2 g bailka 7 g wegli i cos kolo 2 g tluszczu) przy HIT i bylem zaskoczony przyrostami, to jest moim zdaniem klucz. Malo tego to jest trening w duzej mierze na sile, wiec polealbym nawet jeszcze wiecej bialka, wiadomo organizm sporo go [...]

Uliel, chyba nie myślisz poważnie o cyklu na HGH na 14 miechów.... To bardziej zalatuje pobożnymi życzeniami Choć oczywiście moge się mylić... Na ile IU chcesz jechać? I czy jest sens zrobić SAA all time. Dla mnie nie bardzo. Organizm podwyższy próg wrażlowiści na koks i po 4 miechach walenie omy będzie przyjmował jak swego testa... a po roku [...]

musze uwazac na wegle bo szybko organizm reaguje a chce to zrobic z glowa.wskocze napewno na 3g W ale chce to zrobic powoli.zdaje sobie sprawe,ze to nie duzo ale co moge jak latwo mnie zalewa.

2. Jeśli ryż to brązowy? A moge zamiast 4 jaj np jajecznica z 4 jaj i do tego np. pomidor I kolejne pytanie co zrobić z posiłkiem przed i po treningowym w dni nie trenigowe

2. Jeśli ryż to brązowy? TAK NAJLEPIEJ BRAZOWY Z RACJI NIZSZEGO IG A moge zamiast 4 jaj np jajecznica z 4 jaj i do tego np. pomidor JAK NAJBARDZIEJ, MOZESZ DAC I 3 POMIDORY^^ I kolejne pytanie co zrobić z posiłkiem przed i po treningowym w dni nie trenigowe ZOSTAW TAK JAK SA

Witam, ja ostatnio robiłem rzeźbę mimo że miałem naprawde bardzo mały % tłuszczu a mimo to w 2 tygodnie spadłem 3 kg wszystko co trzeba zrobic to zastosowac odpowiednią dietę bez tego ani rusz, przedewszystkim ogranicz weglowodany i tłuszcze a zacznij przyjmowac znacznie więcej białka, jak na kobietę moge Ci polecić dietę 1000 kcal oto ona: Dieta [...]

Panie Janie ale ja wykonuje kazdy zestaw osobno po obwodzie odpoczynek i robie nastepny , co to ciezaru tez to bylo moje rozpoznanie ale szczerze powiem ze bylo ciezko , moge w nastepnym tygodniu zrobic szeroki chwyt dla mnie to bez roznicy . Jesli jest to obwód to chyba ma byc robiony bez odpoczynku pomiedzy ćwiczeniami czy sie myle bo juz nie [...]

nie wiem jak z funduszami u ciebie, ale moge ci zaproponowac pasy/linki treningowe jungle jym lub TRX zerknij na YouTube.. z tym sprzętem przerobisz wszystkie partie ciała ewentualnie dodasz swoje sztangielki.. ;) chcąc zaoszczedzic mozesz sam takie pasy zrobic z kawałka liny albo pasa..

aha i jeszczejedno czy według Ciebie to może byc helikobakter skoro jak tylko wezme controloc to od razu mi przechodzi i wtedy moge robić co chce jesc co chce i nic mi nie dolega nawet przez rok ale tylko odłoże od razu jest to samo po tygodniu. po piwie mam zgage też czy to możę byc helikobater jakpo controlocu nic mi nie jest??? Test na [...]

Moge postawic 1.22 z VAT, ze alergolog nie bedzie mial zielonego pojecia co to kreatyna. Co do skutkow ubocznych i dzialania to moge cos powiedziec, bo sie leczylem 8lat na alergie. Rownie dobrze mozna sie nie szczepic. Takie same efekty. Jedyna rzecz przy alergii jaka mozna zrobic, to czekac az sama minie i brac na bierzaco leki blokujace [...]

Tak mogłem wykorzystać swój potencjał naturalnie ale tego nie zrobiłem i nie ma co gdybać teraz dlaczego , bo tak zadecydowałem i czasu nie cofnę. Odnośnie posta , mogę sobie tak polecieć jeszcze jakieś 2/3 lata na takich dawkach jakich jestem teraz , potem zrobić mostek i wrócić spowrotem na cykl dodając jakiś środek dodatkowo do teścia ?

"ok zostawiam plan i sie nim nie przejmuje. choć nie wiem co z tym wyciskaniem skosem, moge pociągnąc tak do konća 10-ątek i wtedy ocenić czy wyrżucić?" -- jak nie będziesz dawał rady zrobić wszystkich serii to poprostu ich nie rób, albo rozbij na podserie "z maxami to mi chodzi że po prostu s******liłem sprawe mierząc je. jedne [...]

Dzięki wam Wodyn chętnie z tego skorzystam, chciałbym zacząć już w tym tygodniu. Nie napisałem na początku, ale mi nie chodzi o trenowanie cały czas na siłe. Chcę poprostu zrobić kilka tygodni siły(max.12-16) i później dalej ruszać z masą. Wodyn czy i tak mogę ćwiczyć tym planem co mi podałeś?

Cichy: to nie jest forma tylko norma, moge tak zrobic po dobrej rozgrzewce, nawet nie bedac w najwyzszej formie Karate: nei wydaje mi sie zebym mail wystajacy tylek, mam twarde kimono, ktory czesem sie dziwnie uklada, ale jakos na tej fotce nie wydaje mi sie, zeby cos bylo zle.. AFU-RA: wiekszosc informacji na temat mojego starzu treningowego jest [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Michel Pereira chce walczyć z Nate’em Diazem i Jorge Masvidalem, ponieważ ten drugi wysłał prywatną wiadomość do jego żony Michel Pereira chce stoczyć walkę z Jorge Masvidalem, ale nie chodzi tylko o to, aby doprowadzić do pojedynku na wysokim poziomie. Wschodzący pretendent do tytułu mistrza wagi półśredniej UFC [...]